Trước khi mang thai nên làm gì để mẹ và bé đều khỏe

Khi bắt đầu có ý định mang bầu, rất nhiều bà mẹ lo lắng nên làm gì, ăn uống như thế nào để thai nhi, và mẹ phát triển tốt nhất. Câu hỏi trước khi mang thai nên làm gì để mẹ và bé luôn khỏe mạnh được rất nhiều chị em phụ nữ đặt ra. Bài viết dưới đây sẽ giải quyết được thắc mắc này.

Những lưu ý trước khi mang thai nên làm gì?

Thay đổi chế độ ăn uống: nếu bạn đang có ý định mang thai thì việc kiểm soát và lập nên một chế độ ăn uống khoa học là vô cùng hợp lí – trước khi mang thai nên làm gì. Bạn quá gầy hay quá mập đều ảnh hưởng không tốt đến thai nhi, nếu quá gầy khi đẻ con ra sẽ bị suy dinh dưỡng bẩm sinh còn quá mập thì con bạn sẽ có nguy cơ mắc béo phì cao.

truoc-khi-mang-thai-nen-lam-gi.3jpg

Kiểm tra tình hình sức khỏe trước khi mang thai: vợ chồng cần kiểm tra tình hình sức khỏe cá nhân và các bệnh mãn tính, bệnh lây truyền, thuốc đang sử dụng… và các bệnh mãn tính khác.

Kiểm tra phụ khoa là một trong những điều mẹ nên biết trước khi mang thai, các bác sĩ sẽ hỏi về chu kì kinh nguyệt, quan hệ, các xét nghiệm, đã từng có thai hoặc xảy thai chưa, hoặc xét nghiệm xem có mắc các chứng bệnh phụ khoa nào không.

Tiêm ngừa vắc xin trước khi có bầu

Bạn nên tiêm phòng những loại vắc xin như cúm, Rubella, thủy đậu, HIV, viêm gan B vì nếu mắc các bệnh này trong 3 tháng đầu của thai kì thai nhi sẽ có nguy cơ bị dị tật bẩm sinh rất cao, nên tiêm ngừa vắc xin tối thiểu là 3 tháng.

Nếu bạn đang sử dụng các loại thuốc tránh thai hoặc đặt vòng ngừa thai là những việc trước khi mang thai nên làm gì, thì đây cũng là thời điểm để ngừng thuốc hay tháo vòng và sử dụng các biện pháp an toàn khác như dùng bao cao su.

truoc-khi-mang-thai-nen-lam-gi.1jpg

Những việc cần làm trước khi mang thai

Tẩy giun trước khi muốn có thai vì tất nhiên trong thai kì không được tẩy giun.

Bổ sung thêm các vitamin, khoáng chất, nhất là sắt và axit folic trước khi quyết định có thai để phòng chống dị tật ống thần kinh cho thai nhi.

Khám răng miệng vì nếu có tiền sử về răng miệng, khi mang thai sẽ dẫn đến nguy cơ sinh non, tiền sản giật, (cao huyết áp thai kì).

Kiểm tra huyết áp, nếu huyết áp cao thì cần hỏi bác sĩ các lưu ý bởi sẽ gây nhiều tình huống nguy hiểm cho tính mạng của mẹ lẫn thai nhi.

truoc-khi-mang-thai-nen-lam-gi

Kiểm tra tổng quát các cơ quan như gan, tim, phổi để phát hiện và điều trị bệnh nếu có.

Xét nghiệm nước tiểu, tìm các bất thường trong nước tiểu như máu, đạm, đường, vi khuẩn trong nước tiểu.

Siêu âm ổ bụng để phát hiện bất thường ở các tạng ở bụng như gan, lá nách, tụy, thận, tử cung, buồng trứng.

Bố cần làm gì trước khi thụ thai?

Không chỉ người mẹ cần xét nghiệm trước khi thụ thai mà bố cũng cần phải làm những kiểm tra an toàn nhằm đảm bảo mẹ sẽ có một thai kì khỏe mạnh và thành công.

Trước khi có em bé, người cha cần thực hiện trước khi mang thai nên làm gì cần làm một số kiểm tra để xác định xem tình hình sức khỏe của mình, qua đó có thể phát hiện và điều trị kịp thời.

Nếu đang dùng thuốc để điều trị một bệnh nào đó như thuốc điều trị cao huyết áp, thấp khớp, động kinh…, cần hỏi ý kiến bác sĩ xem loại thuốc này có ảnh hưởng đến việc thụ thai và sức khoẻ thai nhi sau này không.

truoc-khi-mang-thai-nen-lam-gi.5jpg

Xét nghiệm di truyền: Nếu trong gia đình có người thân bị bệnh di truyền như: máu khó đông; thiếu máu; hồng cầu hình lưỡi liềm; bệnh Down; chậm phát triển trí tuệ; mắc các dị tật bẩm sinh hay khuyết tật ống thần kinh… thì bạn cần xin ý kiến của bác sĩ chuyên khoa.

Người cha cần phải ăn uống đủ dưỡng chất và lành mạnh để giúp cơ thể và tinh trùng được khoẻ mạnh. Ăn nhiều thực phẩm giàu axit folic, kẽm, vitamin C để đảm bảo số lượng và chất lượng tinh trùng. Tránh thuốc lá và rượu bia và chất kích thích có tác động kích thích xấu lên cả trứng và tinh trùng.

Với những thông tin trên phần nào giải đáp được câu hỏi trước khi mang thai nên làm gì để mẹ và bé được khỏe. Các chị em nên áp dụng để có một thai kì khỏe mạnh và an toàn nhất.

 

 

 

 

Trước khi mang thai nên làm gì để mẹ và bé đều khỏe

Bài viết liên quan

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *