Phụ nữ có thai không nên ăn gì uống gì?

Dinh dưỡng khi mang thai là vô cùng quan trọng, chúng ta không chỉ cần phải chú ý nên ăn gì cho bổ dưỡng mà còn phải chú ý phụ nữ có thai không nên ăn gì uống gì. Mời các bạn cùng đọc những thực phẩm bà bầu không nên dùng trong bài viết này.

Có thai không nên ăn gì uống gì?

Phô mai tươi và phô mai loại mềm

Phô mai mềm được làm bằng sữa chưa tiệt trùng có thể chứa vi khuẩn Listeria, nó có thể dẫn tới sẩy thai, sinh non và tử vong. Do đó, bà bầu không nên ăn phô mai mềm để đảm bảo việc chăm sóc sức khỏe mẹ và bé. Các loại phô mai cần tránh bao gồm: brie, camembert, feta, phô mai tươi,… Đương nhiên là loại trừ những nhãn hàng được tiệt trùng hoàn toàn.

phu-nu-co-thai-khong-nen-an-gi-uong-gi

Pate

Pate có thể được làm từ các loại thịt dễ bị hỏng, vì vậy rất có thể có chứa listeria. Do vậy, pate là loại thực phẩm nằm trong danh sách có thai không nên ăn gì uống gì. Mặc dù việc bảo quản pate trong tủ lạnh sẽ làm chậm sự phát triển của vi khuẩn này nhưng cũng không thể ngăn chặn hoàn toàn, trong khi phụ nữ mang thai lại rất dễ bị nhiễm listeria, do đó tốt nhất là không nên ăn pare trong thời gain mang thai.

Củ dền

Nhiều người cho rằng củ dền nằm trong an gi tot cho ba bau, vì củ có màu đỏ sẽ bổ máu và tốt cho thai nhi, nhưng thực tế ngược lại nhé. Màu sắc củ dền không hề liên quan đến việc tạo hồng cầu hay bổ sung máu cho cơ thể. Củ dền có thể gây oxi hóa máu thành methemoglobin, làm mất khả năng vận chuyển Oxi của máu. Do đó không nên sử dụng củ dền cho phụ nữ mang thai.

Caffein

Những loại thức uống có caffein luôn là câu trả lời cho co thai khong nen an gi uong gi. Bởi một tỷ lệ caffein quá cao làm tăng khả năng gây sẩy thai. Do đó, phụ nữ mang thai nên hạn chế lượng caffein sử dụng, tối đa là 200mg một ngày. Bạn cũng cần biết là caffein không chỉ có trong cà phê mà còn có trong soda, trà, chocolate và một số đồ uống khác nữa.

phu-nu-co-thai-khong-nen-an-gi-uong-gi1

 

Đồ uống có cồn

Uống nhiều rượu bia khi mang thai rất dễ dẫn tới dị tật bẩm sinh nghiêm trọng cho thai nhi, thậm chí có thể gây sẩy thai. Do đó, bà bầu nên tránh tất cả các loại rượu cũng như đồ uống có cồn, bao gồm bia, rượu vang, rượu trứng.

Một điều nữa cần lưu ý cho bà bầu là ngoài chế độ dinh dưỡng hợp lý, khoa học, bạn cũng nên chú ý nghỉ ngơi, tránh làm việc nặng, tránh suy nghĩ nhiều để mẹ và con luôn khỏe nhé.

Phụ nữ có thai không nên ăn gì uống gì?

Bài viết liên quan

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *