10 loại thực phẩm cần tránh khi mang thai

Việc ăn uống trong quá trình mang thai rất quan trọng, chính vì vậy bạn cần cẩn trọng khi lựa chọn thực phẩm, các món ăn. Dưới đây chúng tôi đưa ra 10 thực phẩm cần tránh khi mang thai mà bạn nên biết.

Thực phẩm mẹ bầu nên tránh khi mang thai

1. Đu đủ

10-loai-thuc-pham-can-tranh-khi-mang-thai

Đu đủ là loại thực phẩm cần tránh khi mang thai bởi vì trong đu đủ xanh có chứa rất nhiều enzym và mủ có thể gây ra các cơn co thắt tử cung, dẫn đến sẩy thai đặc biệt là trong 3 tháng đầu tiên của thai kỳ

Vì vậy để đảm bảo an toàn cho sự phát triển của thai nhi, mẹ bầu tuyệt đối không nên ăn đu đủ xanh và đu đủ chưa chín.

2. Thơm (dứa)

Thơm có chứa thành phần bromelain có tác dụng làm mềm tử cung, kích thích co bóp tử cung và sản xuất các chất gây phá thai. Không những thế, thơm là loại quả có tính nóng, có thể gây ra các dị ứng thưởng gặp như nổi mẩn ngứa, nóng ran người, các chứng táo bón,… không tốt cho sức khỏe mẹ bầu.

Với những tác dụngnày những tháng cuối thai kỳ hoặc khi có dấu hiệu chuyển dạ mẹ bầu nên ăn nhiều thơm và uống nhiều nước ép thơm để thuận lợi trong quá trình sinh nở nhé.

3. Đậu nành và các sản phẩm từ đậu nành

10-loai-thuc-pham-can-tranh-khi-mang-thai.1

Thành phần trong sữa đậu nành rất giàu chất đạm lại không chứa cholesterol, chứa rất ít chất béo no và giàu chất xơ … vì thế các mẹ bầu có thể uống khoảng 300ml sữa đậu nành là được. Lưu ý các mẹ bầu trong 3 tháng đầu thai nhi đang trong quá trình phát triển hoàn thiện cơ thể, cơ thể non nớt vì thế không nên uống sữa đậu nành để tránh gây ảnh hưởng tới sự phát triển của thai nhi. Vì vậy  đậu nành và các sản phẩm từ đậu nành nằm trong danh sách các món ăn cần tránh khi mang thai trong thời kỳ đầu.

4. Nhãn

Nhãn là một loại quả có tình nóng, nếu mẹ bầu ăn nhiều nhãn trong thời kỳ mang thai sẽ dễ dẫn đến chứng táo bón, mẩm ngứa dị ứng, khiến da dễ bị sạm, nám, gây xáo trộn quá trình phát triển bình thường của thai nhi và không tốt cho sức khỏe mẹ bầu.

5. Thực phẩm tái, sống

10-loai-thuc-pham-can-tranh-khi-mang-thai.2

Với các mẹ cần nắm kiến thức về những điều cần biết khi mang thai là không nên ăn thịt tái, cá sống ăn mù tạt, các món ăn được chế biến bằng phương pháp tái chanh, trứng tái sống, sốt mayonnaise… bởi những thực phẩm này có thể chứa ký sinh trùng toxoplasmosis mà nếu mẹ bầu ăn phải trong 3 tháng đầu có thể gây sảy thai, thai chết lưu hoặc các biến chứng nguy hiểm khác khó có thể lường trước được;

6. Các loại cá chứa thủy ngân

– Các loại cá chứa thủy ngân điển hình như: cá mập, cá kiếm, cá thu, cá kình;

– Trong thời gian mang thai, nếu mẹ bầu ăn nhiều các loại cá này, nạp vào cơ thể mộ lượng lớn thủy ngân sẽ khiến thai nhi chậm phát triển, gây ra các tổn thương não, ảnh hưởng đến quá trình phát triển toàn diện của bé khi chào đời.

7. Thực phẩm có chứa vi khuẩn listeria

– Cụ thể là thịt muối, pho mát mềm, sữa chưa được tiệt trùng;

– Khi ăn các thực phẩm này, mệ bầu rất dễ bị nhiễm khuẩn listeria do lúc này hệ miễn dịch và sức đề kháng của mẹ bầu khá yếu. Listeria đi qua nhau thai có thể khiến thai nhi bị nhiễm trùng, đe dọa đến tính mạng. Không những thế nó còn có thể khiến mẹ bầu bị sảy thai. Rất nguy hiểm nên đây là các món ăn cần tránh khi mang thai cho mẹ

8. Cà phê

10-loai-thuc-pham-can-tranh-khi-mang-thai.3

– Trong thời gian mang thai, đặc biệt là 3 tháng đầu của thai kỳ, mẹ bầu không nên uống cà phê vì nó có thể gây ran guy cơ sảy thai;

– Không những thế, trong cà phê có chứa cafein, nó sẽ đi qua nhau thai và làm rối loạn quá trình phát triển, gây ra những ảnh hưởng không tốt cho thai nhi.

9. Rượu, đồ uống có gas

Rượu, các thức uống chứa cồn, đồ uống có gas là thực phẩm cần tránh khi mang thai vì nó có thể gây ra các dị tật bẩm sinh cho thai nhi hết sức nguy hiểm. Theo nhiều nghiên cứu nếu mẹ bầu uống quá nhiều rượu trong thời kỳ mang thai thì thai nhi sinh ra rất dễ bị các tổn thương thần kinh và có nguy cơ mắc bệnh đao rất cao.

10. Khoai tây mọc mầm

10-loai-thuc-pham-can-tranh-khi-mang-thai.4

Khoai tây là thực phẩm dinh dưỡng, tuy nhiên nếu khoai tây đã mọc mầm thì mẹ bầu lại không nên ăn vì trong khoai tây đó có chứa độc tố solaninne, chất độc này nếu tích tụ trong cơ thể sẽ khiến thai nhi bị dị tật dị dạng rất nguy hiểm.

Trên đây là 10 thực phẩm cần tránh khi mang thai mà mẹ cần tham khảo để đảm bảo cho sự phát triển an toàn của thai nhi.

10 loại thực phẩm cần tránh khi mang thai

Related Posts

Bài viết liên quan

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *